Hadi Konuşalım: Flört

Flört, farklı farklı amaçlarla bile olsa bir şekilde hayatımızın bir döneminde deneyimlediğimiz ve bence tadından yenmeyen çok keyifli bir süreç. Bu süreçte bireyler birbirlerini tanırken bir yandan da kendilerini tanırlar. Hangi yaşta, hayatımızın hangi aşamasında olduğumuza göre flörte yüklediğimiz anlamlar değişirken flörtten aldığımız keyif sanırım aynı kalır. Ancak bu süreci daha sağlıklı ve kendimizi daha iyi ifade ettiğimiz ve belki de koruduğumuz bir taraftan nasıl yaşayabiliriz onunla ilgili biraz düşündüm, bütün mesleklerimi içine alan bir yazı ile özetlemek istedim.

Bir psikolojik danışman gözüyle...

Flört aslında net, katı sınırları olan bir süreç değilken; kendimizi korumamız söz konusu olduğunda ve daha sağlıklı bir süreç yönetmek istediğimizde biraz belirgin prensipleri olan bir duruma dönüşüyor. Cinsel yönelimimize göre yöneldiğimiz, ilgilendiğimiz bir birey ile flört etmeye karar verdikten sonra nasıl davranmamız gerektiği ile ilgili aşağı yukarı bir fikrimiz vardır ancak neyin daha sağlıklı olduğu ile ilgili "bilimsel temelli" birkaç öneride bulunmak isterim:

1. Kendi "Kırmızı Çizgilerini" Önden Tanı: Karşı tarafı tanımaya çalışırken kendini unutma. İlişkide senin için "asla olmaz" dediklerin neler? Sınırlarını bilmek, seni yanlış limanlardan korur. Bu kırmızı çizgilerimizi esnettiğimizde olmak istemediğimiz yerlerde ya da birlikte olmak istemediğimiz insanların yanında bulabiliriz kendimizi. Kırmızı çizgilerimizi ergenlik ve sonrasında belirlememizin ardından, aslında sonrasında ufak tefek hatalarımız olsa bile yolda kırmızı çizgilerimizi belirlemiş ve yolumuzu sadeleştirmiş oluruz.

2. Varsayma, Sor: "Geç yazdı, kesin başkası var", "Böyle dedi, kesin beni sevmedi..." Zihnimizin senaryo yazma hızı gerçeği gölgeler. Varsayımlarla değil, açık ve net iletişimle ilerle. Tuhaf sitelerde, sınırlı iletişimi gizem ve aura olarak pazarlayan insanlara inanma!
Popüler bir tabir var: overthink. İşte bunu yapmamak gerekiyor. Bunu yapmayalım deyince de insan zihnini durduramıyor, haklısın. Kendi triklerini bu konuda bulabilirsin. Durmadan kendi kendine konuştuğun bir şeyin içinde olduğunu fark ettiğinde öncelikle içinde bulunduğun flörtü sorgulamanı isterim ama her şey yolundaysa dikkatini başka yöne çekmek için kendi ipuçlarından yararlanmanı öneririm.

3. Kendi Hayatını Merkezi Konumda Tut: Flört etmek heyecan vericidir ancak hayatının odak noktasını tamamen oraya kaydırma. Hobilerin, arkadaşların ve kendi rutinlerin senin çapan olsun. Bence en önemli öneri bu. Çünkü bizi biz yapan flörtten önce edindiğimiz değerlere sahip çıkmamız flörtümüzün de daha sağlıklı ilerlemesini sağlar. Kendimize ayırdığımız her bir saniye bence çok önemli bir yatırım.

4. "Potansiyele" Değil, Mevcuda Odaklan: "İleride değişir", "Ben onu düzeltirim" yanılgısına düşme. Karşındaki insanı şu anki haliyle kabul edip edemeyeceğine bak. Değişim bir sözleşme değildir. Ayrıca kendi değişim sürecini hatırladığında, bir konuda değişmenin ne kadar zorlayıcı olduğunu fark edebilirsin. Kaldı ki karşındaki bir insandan onun isteği dışında bir şekilde değişmesini beklemek bunu daha da karmaşık bir hale getiriyor aslında. Bu nedenle değişmesini bekleyeceğin biriyle flört etmektense, hali hazırda olduğu gibi beğendiğin ve hoşlandığın biriyle flört etmenin daha sağlıklı olacağını düşünüyorum.

Bireysel olarak flörtte dikkat etmemiz gereken konulara değindim. Biraz da ailede flörtten bahsetmek istiyorum. 

Aile danışmanı gözüyle...

Sıklıkla danışanlarımda gördüğüm konu; evlilikte sürenin uzaması ile birlikte flört etme becerilerinin kalmamış olması ve diğer tabirle "heyecanın yitirilmiş" olması. Her zaman bir hız treninde hissetme fikrinden bahsetmiyorum. Ancak küçük oyunlarla karşılıklı duyguları taze tutma önerilerinde bulunmak isterim.

1. Rolleri Kapıda Bırakın: Evin içinde anne, baba, çalışan veya yönetici olabilirsiniz. Ancak haftada en az birkaç saat bu rollerden sıyrılın. Çocuklardan, faturalardan veya ev işlerinden bahsetmediğiniz, sadece birbirinize odaklandığınız "sevgili zamanları" yaratın. Bu zamanları ayırdıktan sonra size ne kadar iyi geldiğini ve artık eve giderken ne kadar hevesli olduğunuzu göreceksiniz. Ben bu öneriyi ailelerle paylaşmaya bayılıyorum.

2. "Merak Etmeyi" Yeniden Keşfedin: Eşinizi çok iyi tanıdığınızı düşünüyor olabilirsiniz ama insanlar sürekli değişir. Ona sanki yeni tanışıyormuş gibi sorular sorun: "Bu aralar seni en çok ne heyecanlandırıyor?", "Birlikte en çok neyi özledin?" Merak, flörtün yakıtıdır. Ben hep danışanlarıma şunu sorarım: En son ne zaman eşinizin o akşam ne giymiş olabileceğini düşünerek eve gittiniz? Çünkü artık 10 yıl önce tanıştığınız kişiler değilseniz ve giyim tarzınız bile değişmiş olabilir. Eski fotoğraflara bakıp bu konularla ilgili "acımasız" espriler yapmak keyifli bir akşam etkinliği olabilir. "O İspanyol paçaları bize kim giydirdi yahu!" gibi :)

3. Küçük ve Beklenmedik "Flörtöz Hamleler" Yapın: Flört etmek büyük organizasyonlar gerektirmez. Gün içinde atılan flörtöz bir mesaj, kapıdan çıkarken her zamankinden birkaç saniye uzun süren bir sarılma ya da ona özel küçük bir sürpriz... Bu mikro-anlar, beyne "Biz hâlâ sevgiliyiz" sinyali gönderir ve inanılmaz keyiflidir.

Özel eğitim öğretmeni gözüyle...

Bu başlık da nereden çıktı deme. Özel bireyler için de bu konuyu konuşmak gerek. Özel gereksinimli bireylerin flört etmesinin bir hak olduğunu hatırlatmak, bu konuda birkaç söz söylemek istiyorum. Özel gereksinimli bireylerin aileleri çocuklarının hiçbir zaman cinsel hayatı olmayacakmış gibi davranarak onlara aşırı katı ve sınırlandırıcı davranabiliyorlar. Muhtemelen o aileler şu an bu yazıyı okumuyorlar ancak okumasını istediğin aileye yazının buradan sonraki kısmını gönderirsen onlara ilham verebiliriz birlikte :)

Flört etmek ya da cinsel yaşam bir haktır ve herhangi bir şekilde engellenemez. Sağlıklı şekilde nasıl yürütüleceğini öğrettikten sonra her bir bireyin bu adımları atması doğal olandır. Aşağıda öncelikle özel gereksinimli bir birey olarak flört ederken nelere dikkat edilmeli, sonra da özel gereksinimli birey aileleri bu süreçte nelere dikkat etmeli önerileri sunmak istiyorum.

Ben özel gereksinimli olan bir bireyim ve flört ederken nelere dikkat etmem gerek rehberliğe ihtiyaç duyuyorum diyorsan bu önerileri senin için hazırladım:

Güvenli Alan ve Sınır Çizme: Hoşlandığın birinin her söylediğine 'evet' demek zorunda değilsin. Hayır demek senin en doğal hakkın ve bu seni daha az sevilebilir yapmaz.

Duygusal Hız Kontrolü: Flört ederken kelebekler uçuşabilir ama acele etme. Karşı tarafı tanımak için kendine zaman ver. İlk günden tüm özel hayatını veya kişisel bilgilerini paylaşmak zorunda değilsin.

İpuçlarını Doğru Okuma: Biri seni sadece baş başayken arıyor ama arkadaşlarıyla tanıştırmaktan kaçınıyorsa, ya da seni olduğun gibi kabul etmek yerine değiştirmeye çalışıyorsa durup bir düşün. Sen olduğun halinle değerlisin.

Dijital Güvenlik: İnternetten tanıştığın birine adresini vermek, fotoğraf göndermek veya yalnız buluşmak güvenli olmayabilir. İlk buluşmaları her zaman kalabalık ve halka açık yerlerde planla.

Özel gereksinimi bir bireysen ve bütün bunları doğru yaptığından eminsen (eğer 18 yaşından küçüksen güvenilir bir yetişkinin eşliğinde) flört etme konusunda deneyim kazanarak ilerleyen dönemde bağımsız şekilde flört etmeye başlayabilirsin. Burada eğer özel gereksiniminin türü ya da şiddeti kaynaklı desteğe ihtiyacın olursa her zaman sana destek olmaya hazırım.

Aileler ise şu noktalara dikkat ederlerse bence süreç tadından yenmez:

Duygusal İhtiyaçları Kabul Etmek: Çocuğunuzun büyümesi, birinden hoşlanması ve flört etmek istemesi çok sağlıklı ve insani bir ihtiyaçtır. Bu süreci tamamen yasaklamak yerine, güvenli bir şekilde nasıl yöneteceğini öğretmek en büyük desteğiniz olacaktır.

Yasaklamak Değil, 'Güvenli Alan' Olmak: Sürekli sorgulamak veya flörtünü engellemek, onun sizden gizli adımlar atmasına neden olabilir. 'Birinden hoşlanırsan bunu bana anlatabilirsin, seni yargılamadan dinleyeceğim' mesajını vermek en güçlü kalkanınızdır. Dikkat edelim; mesaj vermek dedim, doğrudan dikte etmek demedim!

Sınırlar ve Onay Eğitimi: Çocuğunuza sadece fiziksel güvenliği değil, duygusal sınırları da öğretin. Kendi bedeninin ve kararlarının sahibi olduğunu bilen bir birey, flört sürecinde gelebilecek suiistimalleri çok daha kolay fark eder ve size anlatır.

Rol Model ve Açık İletişim: İlişkiler hakkında evde açıkça konuşun. Sağlıklı bir ilişkinin nasıl göründüğünü (saygı, dinlemek, nezaket) kendi aile dinamiklerinizde görerek büyümesini sağlayın.

Bütün bunları sağladıktan sonra yetiştirdiğiniz çocuğunuza güvenmekten başka yapmanız gereken hiçbir şey kalmıyor. Tabii süreç boyunca kalbi kırılacak, bazı üzüntüler yaşayacak ancak güvenliğini sağladığı sürece ve duygusal olarak kendini iyi ifade ettiğini düşündüğünüz sürece her şey yolunda demektir.

Umarım fikir veren ve yeni bilgiler öğrendiğiniz bir yazı olmuştur. Ben araştırırken ve kendimi bu yazıya dökerek ifade ederken çok keyif aldım.

Sonraki yazıda görüşmek üzere, sevgiler.